 |
|
《刻意练习》读后感
发布时间：2019.05.28 新闻来源：华润圣海健康科技有限公司
浏览次数：
我们身边总是充斥着各种天才，远的有七步成诗的曹植，近有唱跳俱佳的各种爱豆；大有诺贝尔奖的获得者、奥运冠军，小有成绩游刃有余的尖子生。为什么有些人对他们所做的事情如此擅长，擅长到我们无法企及的程度呢？天才是真的存在吗？刻意练习这本书带我们揭开了天才的真实面纱。
这世上根本没有天生才华，有的只是不断的刻意练习而已。
心理学家通过对杰出运动员、医生、数学家、音乐家等各个领域的杰出人物进行研究发现，根本没有天才，杰出的成就是通过不断的练习获得的。杰出的才能不是只偏爱某些有天分的人，我们每一个普通人通过正确的训练方法也能成为你想成为任何领域的杰出人物，这种方法就是刻意练习。
那么什么是刻意练习呢？刻意练习有哪些步骤呢？
刻意练习是通过充分利用人类的身体与大脑的适应能力，来逐步地塑造和提升他们的技能，以做到一些过去不可能的事情。刻意练习是有目的的练习，而不是天真练习，也就是说刻意练习需要练习者制定出明确的目标，并且根据大的目标进行拆解出阶段目标，在练习时要时刻记得自己的目标，而不是一味的重复动作和步骤。再就是刻意练习需要及时反馈，通过反馈来调整练习，建立起正确的心理表征，正确的心理表征也可以帮助练习者更进一步的精进技能。
婴幼儿和青少年时期是孩子成长与发展中的关键时期，在这一时期父母的作用是至关重要的，通过科学的培养方式每个孩子都会成为别人眼中的“天才”。首先，父母给孩子大量的时间、关注和鼓励。其次，父母往往以成就为导向，并教孩子一些重要的价值观，比如自律、刻苦、负责任，以及建设性地运用时间。
最后推荐大家一定要看一下《刻意练习》这本书，它将教会你如何去掌握一门新的技能、如何实现自己的梦想以及如何培养出一个杰出的孩子！
(通讯员：学术部 马娟)
