 |
|
悦读书、越进步读书心得展示--自控力
发布时间：2019.05.28 新闻来源：华润圣海健康科技有限公司
浏览次数：
《自控力》读后感
一千个人眼中有一千个哈姆雷特，就我个人而言，本书队伍启发最大的或许并不是学会如何控制自己，反而是如何认清自己。
每次下定决心要完成一件事，一份工作或达成一个目标时，我似乎并不需要担心在过程中会轻易放弃或被惰性打败，我总能时刻提醒自己努力达成目标，当结果和预想一样时，一切总是美好，可一旦未能达到预想的效果，很容易让我陷入挫败感，我会情绪低落，甚至自我怀疑，自我否定，最终导致的结果就是工作效率持续下降，通过本书让我认识到，其实失败是很稀松平常的事情，但因为失败带来压力......阅读全文>>>>>>
每次下定决心要完成一件事，一份工作或达成一个目标时，我似乎并不需要担心在过程中会轻易放弃或被惰性打败，我总能时刻提醒自己努力达成目标，当结果和预想一样时，一切总是美好，可一旦未能达到预想的效果，很容易让我陷入挫败感，我会情绪低落，甚至自我怀疑，自我否定，最终导致的结果就是工作效率持续下降，通过本书让我认识到，其实失败是很稀松平常的事情，但因为失败带来压力......阅读全文>>>>>>
《自控力》读后感
自知之明是自控力的基础。不要制定过于完美的计划或目标。了解自己，尽量避开可能会摧毁自制力的诱惑物。
其实我们的大脑中有两个自我，认清就能提高自控力。其中一个是千百万年遗传下来的原始本能，冲动型自我——肆意妄为，及时行乐；另外一个自我则抑制冲动，深谋远虑。他们经常会较量一番，唤醒意志力，从而做出符合长远利益、正确的选择。
我们脑海里有三种意志力--“我想要”、“我不要”和“我要做”，驾驭得好它们，就能让我们达到自己的目标，如果让它们主导，那么目标很难实现。......阅读全文>>>>>>
自控力，让我们成为情绪的主人
